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学びを結果に変えるアウトプット、実践中

樺沢紫苑さんのOUTPUT大全、もう読みましたか?
学びを結果に変えたい…!という方におすすめです。

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OUTPUTすることで現実が変わる

僕は読書が好きで月に数冊は必ず読んでいます。
ですが、読書を通しての気付きはとくにアウトプットしてこなかったので、

「この本は面白かった!」
「けど、何を学んだっけ?」

というのが多かったです。
アウトプットしていないので、長期記憶にならず、どんどん忘れてしまう…もったいない!

そんなモヤモヤを樺沢紫苑さんのOUTPUT大全で解消できました。

「アウトプットすればいい」

本では様々なアウトプットの方法が分かりやすく書かれています。

OUTPUTするようにした習慣

ブログを毎日更新する

KUNI.PROの記事は毎日更新しています。継続をどれだけ伸ばせるか…!?どきどきです。

日々の記録を手帳に書く

ノートにアイデアや読書の気付きを書く。

OUTPUT大全でおすすめされていたのがこちらのノート。
早速使ってみると…書きやすい!大きいのでたくさん書けます。

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日々の記録を手帳に書く

手帳に日々の記録を書く
手帳に日々の記録を書く

主に記録しているものは4点。

  • 起床タイミング
  • 食べたもの
  • その日の体調(メンタル、体の痛みなど)
  • 体重

疲れなのか、時々、体の節々が痛くなるときがあります。
この記録を見れば、傾向が分かるかな?と期待。

あと、毎日体重を計測することは「年収1億円になる人の習慣(著:山下誠司)」でもおすすめされています。

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まとめ

アウトプットする習慣はこれまで無かったので、結構大変です。

まずは1周間、まずは1ヶ月と継続し、習慣化させ、学びを結果に変えていきます。

もっと、学びを結果に変たいぞ!という方は一緒にアウトプットの量を増やしていきましょ!

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